Dorminhocos por natureza, os bebês recém-nascidos têm seu ciclo do sono modificado por volta dos três a quatro meses de vida. Se antes eles dormiam quase o dia todo, de repente os pais se veem às avessas com uma criança que acorda inúmeras vezes durante a noite. Isso é que se chama de regressão do sono do bebê.

Para a maioria dos bebês, a regressão do sono ocorre em torno da marca dos quatro de meses de vida. No entanto, para alguns bebês, ocorre um pouco mais cedo (cerca de 3 meses) ou um pouco mais tarde (cerca de 5 meses). A regressão do sono nessa fase da vida da criança é relativamente leve e muito breve. Porém, há casos em que o problema é uma fase mais complexa e longa, marcada por muito choro, tanto do bebê quanto dos pais.

Regressão do sono do bebê aos 4 meses: como seu bebê recém-nascido dorme nas primeiras semanas

Para explicar como acontece a regressão do sono da criança nesta etapa, precisamos voltar à fase do recém-nascido. Quando um recém-nascido dorme, ele oscila entre o sono conhecido como sono REM e entre o não-REM (o sono mais ativo e o mais tranquilo), mas esses estágios de sono não estão tão distintos. Isso só acontecerá no decorrer do crescimento da criança e à medida que seu cérebro amadurece.

Os recém-nascidos passam muito tempo em sono profundo, e por isso é tão difícil acordá-los – mesmo para a amamentação. Nos primeiros dias de vida, eles se assustam quando entram em um ciclo de sono “ativo”. Inegavelmente, essa é uma das razões para os sustos do bebê.

No quarto mês de vida, a regressão do sono muda as coisas

Até os quatro meses de nascimento, talvez uma simples ninada, o aconchego do peito materno ou a chupeta fossem suficientes para fazer seu pequeno pegar no sono e permanecer dormindo por horas. Mas aí, chegaram os quatro meses de vida da criança e tudo começou a mudar. Bem, por volta dos três ou quatro meses de idade, seu bebê está agora dormindo como se fosse um adulto.

Isso significa que, quando ele adormece, ele não entra no sono profundo imediatamente. Se os pais o deixarem sozinho no berço, ele provavelmente despertará. Depois disso, fará manha e precisará do colo da mãe ou do pai novamente.

Padrões de regressão do sono no recém-nascido: Quando o bebê entra em sono profundo

Inicialmente à noite, seu pequeno filho entrará em sono profundo com relativa rapidez, dentro de 30 minutos (isso muda à medida que envelhecemos). No entanto, como já dito, todos nós entramos e saímos do sono profundo.

O ciclo de sono de uma criança é de cerca de 45 a 50 minutos. Assim, seu bebê vai acordar brevemente dentro de 45-50 minutos depois que ela estiver dormindo. Para colocar isso em perspectiva, se você está segurando seu bebê para dormir, você precisa segurá-la por pelo menos 30 minutos. Dessa forma, terá certeza de que a criança está em sono profundo. Então, ela pode acordar 15 minutos depois.

No geral, no entanto, o sono mais profundo do seu bebê é no início da noite, portanto, após o primeiro ciclo de sono, ela pode dormir bem por algumas horas.

Padrões de regressão do sono: Como seu bebê de 4 meses dorme o resto da noite

A definição técnica de “dormir durante a noite” é de cinco horas de sono contínuo (ou seja, sem alimentação) e muitos bebês podem / vão fazer isso aos 2 ou 3 meses de idade. O começo da noite é quando acontece o sono mais profundo do seu bebê. E, depois das primeiras 5 horas, ele irá alternar entre a vigília e o sono profundo. Porém, o sono profundo não será tão profundo como era no começo da noite.

É aí que o problema das associações de sono realmente entra em jogo. Se o seu bebê precisar da sua ajuda para dormir no início da noite, após a meia-noite, ele continuará a precisar da sua ajuda a cada 1 ou 2 ciclos de sono (isso significa a cada 45 a 90 minutos).

Entre quatro e seis horas da manhã, aproximadamente, é o sono mais leve de toda a noite. Nas primeiras horas da manhã (cerca de 30 minutos a uma hora antes de acordar), ele voltará a dormir profundamente.

Embora os bebês geralmente acordem cedo, certifique-se de que é realmente o momento de acordar deles e não apenas esse sono mais leve. Verifique também se eles estão tendo problemas para dormir. Pois você pode notar que eles querem um cochilo de apenas 30 minutos ou um pouco mais depois do despertar.