A qualidade do sono produz efeitos no crescimento e no desenvolvimento das crianças. Contudo, como, exatamente, os problemas de sono afetam o crescimento das crianças? Que distúrbios do sono podem predispor a criança a crescer menos ou a ficar com excesso de peso ou obesidade? As respostas podem surpreendê-lo! No entanto, felizmente, há tratamentos eficazes que possibilitam o crescimento infantil saudável.

Neste artigo vamos conhecer mais a fundo como os problemas do sono afetam o crescimento das crianças e prejudica a liberação do hormônio do crescimento.

Perturbação do sono devido à apneia do sono e problemas de crescimento

Quando o sono é interrompido em crianças pequenas, as consequências são significativas. Logo, o hormônio do crescimento é segregado durante a noite durante estágios específicos do sono. O sono profundo, não REM, que ocorre no início da noite, é especialmente importante para sua secreção. Portanto, esse sono predomina no primeiro terço da noite. No entanto, se for interrompido, o crescimento pode não ocorrer normalmente.

Como um exemplo dos impactos dos transtornos do sono em crescimento normal, sabe-se que a apneia do sono em crianças pode ter efeitos profundos no crescimento. Essas crianças têm obstruções periódicas nas vias aéreas superiores que provocam o ronco ou as pausas na respiração. Então, o corpo desperta levemente para abrir a via aérea e retomar a respiração normal. Dessa forma, o sono mais profundo pode tornar-se fragmentado e a secreção do hormônio do crescimento acaba sendo comprometida.

Privação do sono, falta de atendimento às necessidades do sono e obesidade

O risco de privação de sono causando obesidade foi bem estudado em adultos. Embora o mecanismo não seja totalmente compreensível, ele pode se relacionar com algumas alterações hormonais ou efeitos no funcionamento do metabolismo. Uma associação semelhante parece existir em crianças. Quando elas não dormem o suficiente durante a noite para atender às necessidades de sono baseadas na idade, correm o risco de terem sua saúde prejudicada no futuro.

Ao longo dos últimos 20 anos, muitos estudos independentes com mais de 50 mil crianças sustentam o fato de que a privação do sono parece estar associada a um risco aumentado de obesidade. Em 2002, um estudo com mais de oito mil crianças japonesas entre 6 e 7 anos de idade mostrou que as poucas horas de sono aumentaram o risco de obesidade infantil.

Essas consequências parecem persistir além do período de interrupção do sono. Em 2005, um estudo mostrou que a privação do sono aos 30 meses de idade predisse obesidade aos 7 anos de idade. Os pesquisadores levantam a hipótese de que a interrupção do sono culmina em danos permanentes à área do cérebro chamada hipotálamo, que é responsável pela regulação do consumo de energia e do consumo de energia.

Os riscos dos distúrbios do sono não tratados devem alertar a atenção dos pais para qualquer sinal de que seu filho não está tendo um sono de qualidade suficiente. Se você suspeita de um problema, converse com um pediatra. Uma avaliação cuidadosa pode oferecer facilita o diagnóstico e o tratamento adequado, e isso pode ajudar seu filho a crescer e se desenvolver melhor.